CATEGORY 48歳・素のままに…やよい・スタイル

  • 2019.01.01

自分の癒し方、『おとなまき』。

今回の私の素は、自分の癒し方です。癒すと言っても、人には、肉体と精神があります。例えば…仕事での自分と家庭での自分の切り替えはどうしていますか?と聞かれることがありますが、私の場合は料理をすることが一つの切り替えになっていると思います。もちろん大好きなお酒も私のリラックス法の一つです。 これらはどちらかというと"精神的"癒し。 でも、私は体を使う仕事をしているので、" […]

  • 2018.12.01

私のアンガーマネジメント。

今回の私の素は「感情」。主に“怒り”についてです。こう見えて私は、かつては怒りでいっぱいで、あげた拳をなかなか下げられない人でした。そんな私が滅多に怒らなくなったのはこの3つかな?と思います。 ①自分が何に腹をたてるのか?そのパターンを知る。 ②害のない人の前や場所で一旦思いっきり怒る。 ③心身を整える。です。 今までコントロールができなかった怒りは、大きく二つ […]

  • 2018.11.01

Vol.3 育児とは自分の生き方を見直すこと。

今回の私の素は、子育てについてです。 今は共働き家族も増えてきていますね。私も子育てをしながら仕事をしてきたわけですが、どうやって育児と仕事の両立をしてきたのか?また、起業ができたのか?話を聞かせて欲しいと、豊島区の男女共同参画推進センターより依頼を受け、昨年講演をさせていただきました。 確かに息子が幼稚園に入った頃から仕事をしてきましたし、4年前にはNPOを立ち上げましたのでそういうことになるの […]

  • 2018.10.01

Vol.2 おにぎりは素手で握って!

こんにちは! 今回の私の〝素〞は「食」についてです。 私と一緒に料理をすると、まず、豪快!と驚かれます。 まるで男の料理です。 ダンダンダン!とんとんとん!ざざざっ!という感じでどんどん料理が出来上がります。 そんな私の料理の原点は、お惣菜屋をしていた叔母と母。 もちろん添加物は一切なし!マヨネーズさえ毎日手作り。 そうして毎日大量に作る料理を幼い時からみていた私。 手伝うことが遊びの一つでもあり […]

  • 2018.09.01

Vol.1 手をかけない素材の美しさ

今月のテーマは「健やかに美しく」を保つ秘訣です。 そもそも美しさとは、皆さんはなんだと思いますか? 美しさの定義は人それぞれ違うもの。年齢、仕事によっても違うのかもしれませんね。 「あなたにとって美しさとは何ですか?」 あらためてそう聞かれると、何だろう?って考えますよね。 そう、自分にとっての美しさって、自分なりの定義があると思うんです。 それを自分がわかっていることこそが、ぶれない美しさを引き […]