NPO法人「美えな塾」代表理事 片山 やよい

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命令も否定もしない実験的子育て。

今回の私の素は「子育て」についてです。 私の子育ての目標は「お互いの自立」。そんな私も、2歳違いで長女が生まれた直後、上の子を上手に愛することができない時期がありました。自分の子供なのに可愛いとまったく思えなくなって、自分を責めては子供を叱り、責めては叱りの悪循環。当時の私は、ワンオペ育児の不眠症。毎日ヘトヘトでした。 誰か助けて…!そんな願いが通じたのか、その後一緒に栄養や育児を学べるママ友がで […]

  • 2019.03.01

夫婦は育つもの。育てていけるもの。

今回の私の素は「夫婦」について・・・。 幻想夫婦1~3年。その後、戦国夫婦→調整夫婦→共鳴夫婦となっていくようですが・・・ 皆さんはどうですか? 私も結婚して25年。幻想夫婦期間は皆無で、冷戦夫婦期間が長く、仮面夫婦でした。そんな殺伐とした夫婦だった私たち。今はいい関係を築こうと努力している調整夫婦の段階にきているようです。 私の両親が晩年見せてくれた夫婦の姿。それは、「夫婦は育つもの」であり「育 […]

  • 2019.02.01

子育ては、想像力のトレーニング

今回の私の素は、私流の命の向き合い方についてです。 2年ほど前から、食育・発達・抱っこやおんぶの仕方など、育児中のママが赤ちゃん連れで気軽に学べるサロンも始めました。かつて、命の取り扱いについて教えてくれる人も場所もなかった私は、大きな孤独と不安の中で子育てが始まりました。きっとそれが今の仕事の原動力になっているのだと思います。 女性って、ライフイベントに於いて大きな体と環境のシフトチェンジがある […]

  • 2019.01.01

自分の癒し方、『おとなまき』。

今回の私の素は、自分の癒し方です。癒すと言っても、人には、肉体と精神があります。例えば…仕事での自分と家庭での自分の切り替えはどうしていますか?と聞かれることがありますが、私の場合は料理をすることが一つの切り替えになっていると思います。もちろん大好きなお酒も私のリラックス法の一つです。 これらはどちらかというと"精神的"癒し。 でも、私は体を使う仕事をしているので、" […]

  • 2018.12.01

私のアンガーマネジメント。

今回の私の素は「感情」。主に“怒り”についてです。こう見えて私は、かつては怒りでいっぱいで、あげた拳をなかなか下げられない人でした。そんな私が滅多に怒らなくなったのはこの3つかな?と思います。 ①自分が何に腹をたてるのか?そのパターンを知る。 ②害のない人の前や場所で一旦思いっきり怒る。 ③心身を整える。です。 今までコントロールができなかった怒りは、大きく二つ […]

  • 2018.11.01

Vol.3 育児とは自分の生き方を見直すこと。

今回の私の素は、子育てについてです。 今は共働き家族も増えてきていますね。私も子育てをしながら仕事をしてきたわけですが、どうやって育児と仕事の両立をしてきたのか?また、起業ができたのか?話を聞かせて欲しいと、豊島区の男女共同参画推進センターより依頼を受け、昨年講演をさせていただきました。 確かに息子が幼稚園に入った頃から仕事をしてきましたし、4年前にはNPOを立ち上げましたのでそういうことになるの […]

  • 2018.10.01

Vol.2 おにぎりは素手で握って!

こんにちは! 今回の私の〝素〞は「食」についてです。 私と一緒に料理をすると、まず、豪快!と驚かれます。 まるで男の料理です。 ダンダンダン!とんとんとん!ざざざっ!という感じでどんどん料理が出来上がります。 そんな私の料理の原点は、お惣菜屋をしていた叔母と母。 もちろん添加物は一切なし!マヨネーズさえ毎日手作り。 そうして毎日大量に作る料理を幼い時からみていた私。 手伝うことが遊びの一つでもあり […]

  • 2018.09.01

Vol.1 手をかけない素材の美しさ

今月のテーマは「健やかに美しく」を保つ秘訣です。 そもそも美しさとは、皆さんはなんだと思いますか? 美しさの定義は人それぞれ違うもの。年齢、仕事によっても違うのかもしれませんね。 「あなたにとって美しさとは何ですか?」 あらためてそう聞かれると、何だろう?って考えますよね。 そう、自分にとっての美しさって、自分なりの定義があると思うんです。 それを自分がわかっていることこそが、ぶれない美しさを引き […]

  • 2015.08.25

Vol.12 いつまでも若々しくありたい…。そのカギとなるのが「成長ホルモン」です。

若々しいカラダをつくる美えな塾(BI-ena Lesson) NPO法人「美えな塾」代表の片山弥生です。 いつもは骨盤を整えることで「えな(子宮)」を整えていくという活動をしています。 みなさんは同世代でも「若い!」と言われる人と「老けている…」と思われてしまう人の違いは何だと思いますか? 立ち方、座り方などの姿勢、ちょっとした所作、食事や睡眠や呼吸など、何気ない日常の積み重ねではないでしょうか。 […]

  • 2015.07.28

Vol.11 気血エネルギーの上昇に注意!

若々しいカラダをつくる美えな塾(BI-ena Lesson) NPO法人「美えな塾」代表の片山弥生です。 いつもは骨盤を整えることで「えな(子宮)」を整えていくという活動をしています。 みなさんは同世代でも「若い!」と言われる人と「老けている…」と思われてしまう人の違いは何だと思いますか? 立ち方、座り方などの姿勢、ちょっとした所作、食事や睡眠や呼吸など、何気ない日常の積み重ねではないでしょうか。 […]

  • 2015.06.25

Vol.10 日常の習慣に!冷え予防の簡単セルフケア。

若々しいカラダをつくる美えな塾(BI-ena Lesson) NPO法人「美えな塾」代表の片山弥生です。 いつもは骨盤を整えることで「えな(子宮)」を整えていくという活動をしています。 みなさんは同世代でも「若い!」と言われる人と「老けている…」と思われてしまう人の違いは何だと思いますか? 立ち方、座り方などの姿勢、ちょっとした所作、食事や睡眠や呼吸など、何気ない日常の積み重ねではないでしょうか。 […]

  • 2015.05.26

Vol.9 肩甲骨のストレッチで、首痛、肩こり予防

若々しいカラダをつくる美えな塾(BI-ena Lesson) NPO法人「美えな塾」代表の片山弥生です。 いつもは骨盤を整えることで「えな(子宮)」を整えていくという活動をしています。 みなさんは同世代でも「若い!」と言われる人と「老けている…」と思われてしまう人の違いは何だと思いますか? 立ち方、座り方などの姿勢、ちょっとした所作、食事や睡眠や呼吸など、何気ない日常の積み重ねではないでしょうか。 […]