野菜の焼き浸し
玄米元氣レシピ「野菜の焼き浸し」 野菜を焼いて浸けるだけ！冷蔵庫にある野菜で作り置きできるおかずです。玄米元氣＋野菜から水分(エキス)がでて栄養満点なので、汁ごと頂きます。 今回のレシピは、作り置きができ、さっぱりといただけて、玄米元氣や酢だけでなく、野菜の栄養と食物繊維がたっぷりとれるので、常備菜としてもおすすめな、「野菜の焼き浸し」のご紹介です。野菜は、冷蔵庫にあるものでできるので、残り野菜を […]
プロ・アクティブスタッフ
- 2012.07.01
2012年07月のおすすめ
空間全体がリアルな音色に包まれ、心も清らか♪ 実は私、保育園の時から音楽番組を見ていたくらいの音楽好き。 ある時から、ＣＤコンポなどとは縁遠い生活をしていましたが、この度、引っ越しを期に買ってしまった『波動スピーカー』！ 試聴してみた時に、あの頃の夢中になっていた“音楽好きの魂”が蘇って来ました(笑)。 「空間全体に音を響かせるのが得意」なこのスピーカー、今のロフト付きの天 […]
甘酸っぱい夏みかんピール
玄米元氣レシピ「甘酸っぱい夏みかんピール」 皮を捨てないで！夏みかんの皮で素敵なエコデザートが作れるのです。ほろ苦くほんのり「甘酸っぱい夏みかんピール」は、素材としても便利。 今回は、簡単に作れてそのままでも自家製パンやケーキなどに入れてもおいしい、エコなスイーツ、「夏みかんピール」のご紹介です。 無農薬の夏みかんの皮が一番ですが、入手しにくい場合、地元でとれたもので、中身が問題なく食べられるもの […]
- 2012.06.01
2012年06月のおすすめ
紫外線をカットして、しっとりツヤ肌に ルバンシュの「サンプロテクトＣＥ」をずっと気に入って使っています。 私は若いころに、日焼け止めクリームを使ってかぶれた経験があるので、初めて使う時は心配でしたが、伸びもよく白塗りにならず、かぶれないのでＯＫでした。 乳液のような使い心地も満足で、それからずっと気に入って浮気もせずに一年中使っていました。 そんな「サンプロテクトＣＥ」がリニューアルし、さらにバー […]
- 2012.05.01
2012年05月のおすすめ
お母さん、いつまでもオシャレでいてね！ 毎年５月の第２日曜日と言えば・・・。 そうです、母の日です。 いくつになってもなかなか感謝の気持ちを伝えることはできないものですが、この日ばかりは「いつもありがとう」と伝えるようにしています。 毎年“花より団子”で一緒に外食することにしていますが、今年は贈りたいものがあるので“団子より花”にします。 それは・・ […]
- 2012.04.01
2012年04月のおすすめ
吸収力がスゴく、すぐ乾き、ニオワないので重宝してます。 竹布商品の中で、私のお気に入りベスト３に入る『竹布キッチンクロス』。 この度、３枚入り（縁色が３枚とも違う色）がついに登場！ 今までよりも少し割安で購入する事ができるので嬉しいです♪ 今までは、台ふきんだけに使っていましたが、吸収力がスゴいので、食器拭きとしても使うようになりました。 今までのキッチンクロスの縁色にカラー違い（赤、青、白）があ […]
- 2012.03.01
2012年03月のおすすめ
寝ている間に、美容スチーム！？朝イチの鏡チェックが楽しみに 朝、鏡に映った自分のお肌のコンデションで、１日の気分が左右されたりしませんか？ 「何だかお肌がいい調子。イイことありそ～♪」とか「ちょっと私くすんでない！？気持ちもブルーだわ～」とか。 お肌チェックの時に、結構ポイントになるのが『ＴＨＥ ホウレイ線』。 「うん、分かる！」とうなずいてくれる方も多いのでは。 ムシできない今日のホウレイ線状況 […]
- 2012.01.01
2012年01月のおすすめ
繊維たっぷり腹持ちも良！飲むスイーツ感覚♪ 家が遠いので、帰宅する頃には10時を過ぎることもあり、その時間から夕飯を取っても寝るのは１、２時間後… あまり食事をする気にはならず、それでも小腹は減っている。 そんな時には『人参ジュース』♪ もともと果肉入りジュースが好きな私。 『人参ジュース』は繊維たっぷりなのに喉ごしが良く、りんごも入っているので甘くて飲みやすい♪ ゴクゴク飲めちゃいま […]
- 2011.01.11
カンタンピカピカ土鍋ご飯
土鍋で簡単！ピカピカご飯 元氣米と月のしずくで、意外と簡単。目にもおいしいピカピカご飯 材料 ・元氣米 ・月のしずく （お水の量はお米と同量もしくは、柔らかめの炊き方の場合は少し多めにして下さい） ・土鍋 （お米の量は土鍋の大きさで調節して下さい。今回は一人用土鍋で、お米一合、お水はお米と同量で炊いています。） 作り方 米を研いで、月のしずくに１０分浸水する。 土鍋に蓋をして、沸騰するまで強火にか […]
- 2011.01.11
ホカホカご飯に元氣いっぱいぬか床
元気一杯ぬか床 新米のおいしい季節においしいお米とおいしいぬか床はいかが？ 材料 ・生米ぬか・・・６００ｇ ・月のしずく・・・６００ｍｌ ・キパワーソルト・・・１００ｇ ・乾燥昆布・・・小１本 ・小ネギ・・・お好みの量 ・捨て漬用野菜・・・適量 （野菜の皮や葉など。今回は人参の皮と大根のしっぽ、キャベツの外葉を使っています。） ・密閉容器・・・１個 作り方 生米ぬかをフライパンで少し色がつくぐらい […]
- 2011.01.11
つるっと月のしずくde夏野菜にゅうめん
月のしずくde夏野菜にゅうめん ミネラルバランスがとれたいいお水月のしずくを使って、胡麻の香りが食欲をそそります。 材料 ・そうめんorひやむぎ（乾麺）・・・２人分 ・月のしずく・・・６００ｍｌ ・鶏むね肉・・・１枚 ・野菜・・・ニラ・水菜・小松菜・人参・もやし・いんげん・オクラ・ピーマンなどお好みでたっぷり ・小ネギ・・・お好みの量 ・すり白胡麻・・・小さじ２ ・しょうゆ・・・大さじ１ ・ごま油 […]
ヘルシー白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
玄米元氣レシピ「ヘルシー白菜と豚肉のミルフィーユ鍋」 カンタン準備であっという間にヘルシー鍋のできあがり 材料 ・白菜・・・1/6玉(一人分) ・豚バラ肉 ‥‥150～20ge(一人分) ・玄米元氣・・・大さじ1(一人分) (材料は鍋の大きさで調節してください) ※水炊きですので、お好みでポン酢、胡麻だれなどをご用意ください。 作り方 白菜、肉を食べやすい大きさに切る。 鍋に1cm程水を入れる。 […]