- 2013.04.30
寝たまま、ゆる～「ひざひざクルクル気持ちよーく体操」
声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法になり、楽しい気持ちになってきますよ。 ぜひ皆さんも、毎日がんばっているご自身のカラダをこのゆる体操で「ゆる～」めてあげてくださいね♪ ひざひざクルクル気持ちよーく […]
2013年4月
- 2013.04.23
戦国武将・島津義弘に学ぶ
博多の歴女●白駒妃登美の歴史ヒストリアうちんTomodachi（私の親友たち） 第二話 戦国武将・島津義弘に学ぶ 「素に敵わない」から「素敵」。余計なプライドは捨てて、素の自分に正直になりましょう。 今回は、私の大好きな戦国武将・島津義弘をご紹介したいと思います。 朝鮮の陣において数万（一説には20万）の明軍に対して、わずか7千の軍勢で勝利したという伝説を持ち、明軍から「鬼石曼子(グイシーマンズ) […]
- 2013.04.23
私自身が私らしくいられる瞬間。
食アドバイザー 田口三江子が語る気づき発見コラム 常食への旅 No.4：私自身が私らしくいられる瞬間。 カフェ バーの廃業から30代前半頃まで何をしていいかわからず、電機メーカーの営業、日用品小売り、パン行商、エステティックサロン経営、写植版下業、健康産業、IT営業、IT機器販売と、転々と職業を変えながら、途中結婚と離婚も経験し、根無し草のような生活をしていました。 心の救いは唯一つ、ことあるごと […]
- 2013.04.01
- 玄米元氣,
一冊の小冊子
捨てなくて良かった！人生のピンチを救った小冊子。 少し前の話になりますが、ハッとしたと同時に、ヨッシャーと感動したことがありました。 その貴重な体験を届けてくださったのは、お一人のお客様で、上田環さんという素敵な女性でした。 そして出会った時に、「山口さん、『玄米元氣の小冊子』ってあるわよね。実はその小冊子、チラッと見ただけで一瞬ゴミ箱に捨てそうになったの。でも何かピンとくるものがあり、パラパラめ […]