- 2012.09.28
立ったまま、ゆる～「腰クネクネ体操」
声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法になり、楽しい気持ちになってきますよ。 ぜひ皆さんも、毎日がんばっているご自身のカラダをこのゆる体操で「ゆる～」めてあげてくださいね♪ 腰クネクネ体操 腰の付け根か […]
2012年
- 2012.09.28
目に見えない友達が
福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.10 「人が大切にしているものを大切に」 久しぶりに、何とも言えない「なじみのある悲しい感覚」を感じました。 それは、私がとってもとっても大切にしているものを、大切にしてくれなかった時に起こる感情でした。例えて言うなら、自分の大切な子どもを、ものすごくひどく扱われたら感じるだろう感覚です。 その時に、「あー、人が大切にしてい […]
- 2012.09.28
魔女のハーブ「マグワート」
マグワートを枕元に。 月の女神、魔女、マグワートの妖精たちが夢の中へ素敵なメッセージを運んでくれるかも…。 もう2012年も終わりが見えてきました。今は秋まっさかりですが、これから寒い冬が来る前に、体調をしっかり整えたいものですね。それには質のよい睡眠はかかせません。 今回ご紹介のハーブは、不思議に眠りに関係のある「マグワート」というハーブ。和名をオウシュウヨモギというヨモギの仲間です。 ヨモギは […]
うどときゅうりの塩麹・玄米元氣和え
玄米元氣レシピ「うどときゅうりの塩麹・玄米元氣和え」 「こころもからだも、リフレッシュ！」 爽やかな食感と旬の味わいをお楽しみください。 忙しいときのもう一品や、サラダ替わりになる簡単和え物のご紹介です。うどのさわやかな 香りとさくっとした独特の歯触りが、きゅうりの香りや食感とよく合うのです。野菜などを塩麹だけでもんでもおいしいのですが、そんな和え物に、しゅっとひと吹きするだけで、お味もヘルシーさ […]
オムライスなす
玄米元氣レシピ「オムライスなす」 トマトの甘酸っぱさがアクセントになるので酢はお好みで減らして。 とろっとした卵に、甘酸っぱいソースがからまって至福のオムライスに！ 材料（２人前） 【ソース材料】 ・ミニトマト・・・１０個 ・なす小さ目・・・２本（乱切り） ・しめじ・・・少々 ・大根・・・５０ｇ（おろしておく） ・醤油・・・大さじ３ ・酢 大さじ１/2 ・玄米元氣かつお素・・・大さじ１ ・甘酒・・ […]
- 2012.09.01
次なる使命。
ベースになっているのは、絶対的な信頼と価値観の一致。 残暑お見舞い申し上げます。夏バテは大丈夫ですか？ 本当は、今月書いたら「ガッツさん、それはフライングですよ！」とスタッフから怒られそうなのですが、書かずにはいられないので書きます（笑）。 「これは美味しいわぁ～、もうちょっとついでくれない？」 「甘さの中に酸味が残り、後味もスッキリして飲みやすいわぁ～」 「これだったら、毎日飲むのが楽しみになる […]
- 2012.09.01
2012年09月のおすすめ
おうちでゆの里温泉気分！コリ固まった身体も心もリラックス♪ 夏の間、どこに行っても冷房のお世話になった身体は、意外と”芯”が冷えているもの。それにデスクワーク中心だと肩も腰もコリ固まって・・・。 かくゆう私は、愛する”ゆの里温泉”気分を味わえる『水ノ羽衣』を入れたお風呂で、ふぅ～っと大きく息を吐き一日を終えるのが日課です。 『水ノ羽衣』は、ゆの里の３ […]
- 2012.08.30
寝たまま、ゆる～「首ゴロゴロ体操」
声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法になり、楽しい気持ちになってきますよ。 ぜひ皆さんも、毎日がんばっているご自身のカラダをこのゆる体操で「ゆる～」めてあげてくださいね♪ 首ゴロゴロ体操 頭痛や首の痛 […]
- 2012.08.30
目に見えない友達が
福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.9 「あなたの初上映会のイベントのチケットを五枚買わせていただきましたよ」 最近、そう初対面の方に声をかけていただきました。お話しを伺うと、自分は仕事で行けないけれど、映画を見て欲しいと言う友人の真剣な気持ちに感動して買った、とおっしゃるのです。 それは、五年前、何もわからず映画を作り、たくさんの人に見て欲しいと思い、初めて […]
- 2012.08.29
リラックスハーブの代名詞「ラベンダー」
きっと何かの形で皆さんの役に立ってくれることと思います！ 今こそラベンダーの出番です！魔法のようなヒーリングの力。 今こそラベンダーの出番です！魔法のようなヒーリングの力。 きっと何かの形で皆さんの役に立ってくれることと思います！ コラムを書かせていただいてもう14回目・・・。いろいろなハーブのことを皆さんにご紹介する機会をいただき、改めてうれしく思っています。 ふと、大事なハーブをご紹介していな […]
- 2012.08.27
第五回 田口三江子さん
『月のしずく』100%のお味噌汁が私の“お助けメニュー”です！ 堀場：『月のしずく』との出会いのきっかけを教えてください。 田口さん：去年の11月にホーリー（スタッフ堀場）と出会って、『月のしずく』のことを聞いて、流れで「ゆの里温泉に行きましょう」と誘われて［ゆの里］に行ったんです。 でも私、「お水」に関してすごく抵抗があったんです。 仕事上、お会いする人にいろいろ勧められる機会が多くて̷ […]
- 2012.08.27
第四回 富田欣和さん
「放電」と「充電」をするために、『月のしずく』の故郷［ゆの里温泉］へ 堀場：『月のしずく』との出会いのきっかけを教えてください。 富田さん：5年ぐらい前に行った講演会でプロ・アクティブの山口社長とのご縁をいただいた時、『月のしずく』のお話を伺って、そこで初めて飲みました。僕はサプリメントとか、そういうものは全然興味なかったんですけど、『月のしずく』はなぜかすごくピンときまして…。 でも […]