- 2012.07.30
座ったまま、ゆる～「かかとクロス気持ちよーく体操」
声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法になり、楽しい気持ちになってきますよ。 ぜひ皆さんも、毎日がんばっているご自身のカラダをこのゆる体操で「ゆる～」めてあげてくださいね♪ かかとクロス気持ちよーく体操 […]
2012年7月
- 2012.07.30
気分をリフレッシュ 「レモンマートル」
嗅いだ瞬間に気持ちを明るく変えてくれるような元気な香り。 夏本番、レモンマートルの香りですっきり暑さを乗り越えたいですね。 夏の暑さの中、気分をリフレッシュさせてくれる香りと言えば・・・レモンのようなすっきりとしたものではないでしょうか。 前回に引き続き、レモンと名のつくハーブ、今回は「レモンマートル」。 オーストラリア原産のユーカリやティートゥリーと同じフトモモ科のハーブです。 本物のレモンより […]
- 2012.07.30
もっと素敵な未来につながっていくんだなぁって感じました。
福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.8 私は、子どもの頃から夢見る夢子ちゃんでした。 小さい時から、家の間取り図を見ては、結婚して住みたい家や、間取りを考えてはワクワクしていました。そしていよいよ結婚し、夢が叶うのですが・・・。 今度は、いつか憧れのマイホームを持てた時のために、今は安い家具で我慢しておこう！なんて思ってしまい、ソファーとか、いろんなものが「と […]
野菜の焼き浸し
玄米元氣レシピ「野菜の焼き浸し」 野菜を焼いて浸けるだけ！冷蔵庫にある野菜で作り置きできるおかずです。玄米元氣＋野菜から水分(エキス)がでて栄養満点なので、汁ごと頂きます。 今回のレシピは、作り置きができ、さっぱりといただけて、玄米元氣や酢だけでなく、野菜の栄養と食物繊維がたっぷりとれるので、常備菜としてもおすすめな、「野菜の焼き浸し」のご紹介です。野菜は、冷蔵庫にあるものでできるので、残り野菜を […]
- 2012.07.01
父を誇りに。
夫婦の約束、そして決断・・・。深く悩み迷う日々がありました。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ ２ヶ月続けて父親の話で恐縮ですが、あれから２ヶ月も経たないうちに、父親が亡くなりました。 覚悟はしていましたが、少し早かった・・・。 死に目に会えなかったことは本当に残念でしたが、眠るが如く、『竹布』の黄色のパジャマに気持ち良さそうに包まれながら、浄土へと旅立っていきました。 昨年の１２月に、く […]
- 2012.07.01
2012年07月のおすすめ
空間全体がリアルな音色に包まれ、心も清らか♪ 実は私、保育園の時から音楽番組を見ていたくらいの音楽好き。 ある時から、ＣＤコンポなどとは縁遠い生活をしていましたが、この度、引っ越しを期に買ってしまった『波動スピーカー』！ 試聴してみた時に、あの頃の夢中になっていた“音楽好きの魂”が蘇って来ました(笑)。 「空間全体に音を響かせるのが得意」なこのスピーカー、今のロフト付きの天 […]