- 2012.05.28
座ったまま、ゆる～「背もたれ首モゾモゾ体操」
声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法になり、楽しい気持ちになってきますよ。 ぜひ皆さんも、毎日がんばっているご自身のカラダをこのゆる体操で「ゆる～」めてあげてくださいね♪ 背もたれ首モゾモゾ体操 肩こ […]
2012年5月
- 2012.05.25
勇気と優雅さの象徴「タイム」
妖精のおしゃべりが聞こえてきそうな、素敵なタイムの香りをぜひお楽しみください♪ 勇気をもらえるかもしれません。 一番好きなハーブは？と聞かれると、私の場合必ず候補にあがるのは「タイム」です。 葉を手でさっとなでるだけで、さわやかで、でもミステリアスな雰囲気もある香りが広がり、いつも幸せな気分になります。決して派手なお花ではありませんが、とてもかわいらしい魅力と生命力にあふれるハーブです。 妖精たち […]
- 2012.05.25
自分はそこにいない人のことを話すのではなく、目の前の人とだけ話せばいいのです。
福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.6 日常がさらに楽しくなって欲しいなぁという思いから、今回は「なんとなくモヤモヤ」をテーマに書いてみます。 頭ではどうってことないって分かっていても、モヤモヤしてしまうことってありませんか？例えばメジャーなテーマが「噂話」。 つまり「ゴシップ」。 時々、「あの人がこう言っていた」と言うのを聞いてしまったばっかりに、傷ついてお […]
- 2012.05.24
第二回 相田雅彦さん
『月のしずく』は、『竹布』と同じく、命を守り、寄り添い、育んでいる。 堀場：『月のしずく』との出会いのきっかけを教えてください。 相田さん：プロ・アクティブさんからご紹介いただいて、ゆの里に行って、 その直後から『月のしずく』飲んでるでしょ。もう5年になりますね。 その後も、ゆの里には5、6回は行ったかな…。 私は全国あちこちの温泉に結構行くんですけど、ゆの里のお湯が一番〝軽い〟という […]
- 2012.05.01
聖なる遊び
新しい遊びを発見し、広めることに夢中のテッちん。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 先日、義理のお母さんから、嬉しい言葉をいただきました。 「哲史さんから毎月届く『ほっとメッセージ』を、私、毎月楽しみにしているのよ。よくあれだけの事が書けるわね。読むと毎回気付かされることが多くて心が和み、ちょっと気持ちが明るくなれるのよ・・・。」 身内びいきとはいえ、何だかとても幸せな気持ちになりました。 […]
- 2012.05.01
2012年05月のおすすめ
お母さん、いつまでもオシャレでいてね！ 毎年５月の第２日曜日と言えば・・・。 そうです、母の日です。 いくつになってもなかなか感謝の気持ちを伝えることはできないものですが、この日ばかりは「いつもありがとう」と伝えるようにしています。 毎年“花より団子”で一緒に外食することにしていますが、今年は贈りたいものがあるので“団子より花”にします。 それは・・ […]
- 2012.05.01
立ったまま、ゆる～「肩ユッタリ回し体操」「手首ブラブラ体操」
声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法になり、楽しい気持ちになってきますよ。 ぜひ皆さんも、毎日がんばっているご自身のカラダをこのゆる体操で「ゆる～」めてあげてくださいね♪ 肩ユッタリ回し体操 肩こり解 […]
- 2012.05.01
スビリチュアルハーブ「スイートバジル」
香り高く、とっても頼もしい素敵なハーブ「バジル」。 少し不安な気持ちがあるときにも、役に立ってくれるかも知れません。 多くの人に馴染みのあるスイートバジル。お料理に使う機会も多いのではないでしょうか。 4～5月はスイートバジルの種まきのシーズンでもあります。「イタリアン」のイメージも強いスイートバジルですが、世界のいろいろな地域で用いられています。 カリブ海の国々では、スイートバジルを浸けこん […]