月刊イマココ・ストア通信 みんなの健幸コラムWeb版
足が冷えやすい人は風邪をひきやすい？血管が収縮して、鼻や喉にまで影響が及ぶそうです。足を温める工夫で、秋～冬の不調を克服しましょう。 スタッフ 清水 こんにちは。 商品企画・バックヤード担当の清水恵子です。 秋真っ盛り、朝晩とずいぶん寒くなり、手や足、末端の冷えが気になる季節になりました。 「足が冷えやすい人は、風邪をひきやすい？」 最近そんな言葉をよく耳にしますが、気温が下がっていく季節柄、鼻風 […]
由歌利流★満タン人生のススメ「まん丸に笑おう」Episode・1 あと5％、自分に正直になったら、なにをしたいですか？ 私、那覇市民です。 オフィスが大阪にあるのに。 実は、50才で那覇在住の男性＝高校時代のファーストキスの相手と再婚したからです。 20年ぶりに会い、お互い別々の暮らしがあったものの、流れに乗って２年、あっという間に結婚に至り、５年が経ちました。 本気で幸せと思える日々を暮らしてい […]
発酵ナチュラリストTaccoの今日からはじめる発酵生活Vol.07 甘糀（濃縮甘酒） 新米の季節となりました。夏に太陽の恵みをたくさん浴びて実った稲穂は、主食だけではなく、糀にすると味噌や醤油、お酒などのいろいろな日本の発酵食品の土台となっています。 糀にはたくさんの酵素があり、でんぷんやタンパク質を分解して疲労回復にも効果のある必須アミノ酸を作り出してくれます。 お米と米糀を発酵させて作る甘酒は […]
色の専門家・草木裕子の色どりメッセージ (14) 秋の風を感じる季節になりました。 前回に続いて、パーソナルカラーのお話をしたいと思います。 それぞれの人が持つ色素から、大きく分けてイエローアンダートーンとブルーアンダートーンに分けることができます（その中間の人もいます）。 この２つを単に暖色系（赤、オレンジ、黄色）と寒色系（青、紫）に分けるのではなく、それぞれの色には暖かさや冷たさの表情がありま […]
習慣や環境がその人の人生、健康、生き方、在り方までを左右する…。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 早いものでもう9月。 中秋の名月、秋のお彼岸といえば、昔は最も過ごしやすい時節でした。 お彼岸の時期は、太陽が真東から真西に沈むということで、仏教では中道を表す例えの時節でした。 しかし･･･まだまだ暑さが残る9月。温暖化などで地球全体の中道が乱れ、バランスを失い、その中道に戻す […]
1年前、胃ガンの手術で胃の３分の２を切除。『人参ジュース』を食べるように飲み続け、1年目の精密検査は「パーフェクト」でクリアー！ 廣本様よりいただいたおハガキより 6 月17日、AKBグループの総選挙に熱中していたら、とても大事な事を忘れていました。 1年前の6月17日、胃ガンの手術で胃を３分の２切った事を！ 1年間ストイックに食のリハビリを心折れる事なく続けました。 当然『人参ジュース』も1年間 […]
こんにちは。健康・美容ライターの垣内です。 毎月、手軽にできて効果を実感できる簡単な美容法をご紹介します。 ライター・かっきーのキレイの作り方 今月の美容法美容にも効くマインドフルネス ここ数年、「マインドフルネス」関連の本が多く出版され、医療やビジネスの現場で実践されるようになっています。 マインドフルネスは〝いまここで起きていることに意識を向ける〞心のエクササイズで、うつ病の改善やストレスの軽 […]
発酵ナチュラリストTaccoの今日からはじめる発酵生活Vol.06 塩糀と醤油糀 日本の食文化でもある醤油や味噌などの調味料には、麹菌が活躍しています。その他にも酢や酒、味醂など、さまざまな発酵食品に使われて、日本の食卓を豊かなものにしてきました。 麹菌は発酵過程でデンプンやタンパク質を分解することに優れており、アミノ酸などの旨味成分や栄養成分を作り出します。 また酵素の力もすばらしく、ビタミンや […]
色の専門家・草木裕子の色どりメッセージ (13) そろそろ夏の終わりを感じる季節になりました。 まだ残暑厳しいですが、これから迎える秋のファッションのお役に立てるお話をしたいと思います。 カラーには、今までお話ししてきた内面の色（心理面）と、外面の色（似合う色）があります。この自分自身を外から魅力的に見せるための色診断をパーソナルカラーと言います。 その人が持つ肌や髪、眼などの色素の特徴から見つけ […]
機能をもつ音楽「周波数５２８Hz」の音楽療法。誰でも長く続けられて、「未病」の改善に繋がるその秘めたる力には、驚かされることばかりです。 スタッフ 吉澤 「未病」という言葉をご存知ですか？ 病気とまでは言えないけれど、どことなく調子が悪い…頭痛や肩こり、集中力の低下や昼の眠気・夜の不眠、便秘や生理不順など、誰しも多少の不調を抱えているものです。 この「未病」、病院に行くのは大げさに思えて放置されが […]
従来の歩行健康法の概念を覆す、まったく新しいメソッド。 暑中お見舞い申し上げます。 暑い日が続きますが、熱中症や夏バテは大丈夫ですか？ 「いいお水を摂る」「いいお塩を摂る」。 熱中症や夏バテの対策にこの習慣が欠かせないことはもはや言うまでもありませんが、人は、本能的に良質なミネラルを常に補うことで、生まれながらに備わった免疫力や新陳代謝のエネルギーを高め、心身が活性化し、心地良く維持できるように、 […]
こんにちは。健康・美容ライターの垣内です。 毎月、手軽にできて効果を実感できる簡単な美容法をご紹介します。 ライター・かっきーのキレイの作り方 今月の美容法心と体を水にゆだねて自分が変わる 「WATSU（ワッツ）」 この春、初めて「WATSU」を体験しました。 「WATSU」は、アメリカで日本の経絡療法を教えていたハロルド・ダール氏が、その理論を水中に応用して生み出したもので、〝Water Shi […]
