2017年3月

  • 2017.03.22

「高カカオチョコレート」は太らない

こんにちは。健康・美容ライターの垣内です。 毎月、手軽にできて効果を実感できる簡単な美容法をご紹介します。 ライター・かっきーのキレイの作り方 今月の美容法「高カカオチョコレート」は太らない 最近は、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールによる健康効果が実証され、カカオ成分が70%以上のビターチョコレートに注目が集まっています。スーパーでも「カカオ○%」といったチョコをよく見かけますよね。 ポ […]

  • 2017.03.21

あたたかさとやさしさを感じる明るい色で、心も体も軽やかに。

色の専門家・草木裕子の色どりメッセージ (8) もう桜の花が咲く季節になりました。 様々な桜がありますが、私は京都六角堂の「御幸桜」が大好きです。 ひとつの樹から咲く桜が、白からピンクへ表情を変えていく姿がとてもかわいいのです。 さて、春の色と言えば何色を思い浮かべますか? 日本では、やはり桜色の淡いピンクを思い浮かべるでしょう。でも他の国々では、春のイメージと言えば、新芽の黄緑や光の色、イエロー […]

  • 2017.03.20

Vol.01 微生物・菌の発酵によって作り出した発酵食品で腸の免疫力を上げて、心も身体も元気に過ごしましょう!

発酵ナチュラリストTaccoの今日からはじめる発酵生活Vol.01 微生物・菌の発酵によって作り出した発酵食品で 腸の免疫力を上げて、心も身体も元気に過ごしましょう! はじめまして! Tacco(タッコ)です。日々、発酵を身近に感じる暮らしをしています。 以前、腸内環境のバランスを崩したときに、食生活を見直すところから始めました。 季節の旬の食材を選ぶようにしたこと、腸を温める食事にしたこと、そし […]

  • 2017.03.01

カエルの子

昨年夏の娘の質問。「お父さん、転職して良かった?」 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか? 三月。卒業、転勤、転職、退職など、ライフステージが変わる人生の新陳代謝の時節。馴染んだ何かを手放し、新たな何かを受け入れ、また、新しい成長、成熟が始まる、不安と期待が入り混じる月。 そういえば、昨年の夏頃に、京都で働く一人娘にこんな相談をされました。 「お父さん、私、今の会社とても好きだし、いい人ばかりだ […]

  • 2017.03.01

ゆの里スキンケアコーナーのよしこさんに聞く、肌細胞にお水を届けるスキンケア

水を知り、キレイになるよしこさんのスペシャルケア。それは、それぞれのお水の役割で、私たちの肌にきちんとお水を届けるためのステップでした。 スタッフ 堀場 『月のしずく』『神秘の水 夢』のふるさと、ゆの里。 そのスキンケアコーナーのリーダー、安倍善子さん。 その「よしこさん」が、初めてゆの里を飛び出して、東京へ! それは、昨年10月に開かれた第一回「よしこさんのスキンケア教室」の日でした。 実際によ […]