- 2013.01.28
私と食・原点の物語 〜 喜んでいただけることの喜び 〜
食アドバイザー 田口三江子が語る気づき発見コラム 常食への旅 Prologue 私と食・原点の物語 ～喜んでいただけることの喜び～ 「お父さんになにか作ってあげたい」。 小学校３年生の私は、父の誕生日になにか料理をつくってあげたいと、そう母に言ったそうです。 今思えば、自分からそう言ったのではなく、母からそそのかされてそう言ったのかもしれません。 それ以前から、料理に対して興味を持っていたようです […]
2013年1月
- 2013.01.22
寝たまま、ゆる～「股関節スリスリ気持ちよーく体操」
声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法になり、楽しい気持ちになってきますよ。 ぜひ皆さんも、毎日がんばっているご自身のカラダをこのゆる体操で「ゆる～」めてあげてくださいね♪ 股関節スリスリ気持ちよーく体 […]
- 2013.01.01
誓い
全ての答えは、外にはなくて、「内なる自分」の中にある・・・。 新年明けましておめでとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、新春をいかがお過ごしでしょうか？ 色々な事があっても、除夜の鐘を聞きながら、年末の慌ただしさが何とか落ち着いて家族や仲間と年を越す・・・。 そして一夜明けたら、本当に一瞬でタイムスリップしたかのように「空気」が変わり元旦になる。オールリセットで、また一から始 […]
- 2013.01.01
2013年01月のおすすめ
毎日こまめに飲んでいるから、元気で笑顔でいられます♪ ３６５日欠かせないプロ・アクティブ商品と言えば、まずは『竹布』と『月のしずく』と答える私。 お水の健康法では一日に２リットルを飲むようにと言われているものもありますが、『月のしずく』は量と効果が比例しない、“飲む量より毎日の継続”がその鍵だと水の研究者に言われています。 （１４日以上の継続で細胞に変化が表れるのだそうです […]