心地のよい食
「ゆかちゃんがご飯作らないと今晩のご飯ないの。作れる？」 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 新緑の眩しい季節。5月は、ゴールデンウィークや子供の日、母の日など楽しみがいっぱいですね。 そういえば、先日、伊丹の実家に帰った時、古くなったリビングの柱に色あせたテープが貼ってあるのを見つけました。下から130センチくらいの所まで数カ所貼られたそれは、娘の祐加（ゆか）が帰省した時に、母が背丈を計っ […]
オメガ6
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野菜のスープ
野菜を美味しくいただけるスープです。残ったらカレー（↑）にしても♪
のこったスープで作る本格カレー
野菜スープの残りを使ってカレーを作ってみます。ウドズオイルが隠し味になります。
とうもろこしの玄米ごはん
ご飯にオイルを混ぜても美味しくいただけます。
野菜のセイロ蒸し
野菜にもとっても合うオイルです。野菜がご馳走に早変わり♪
土鍋でつくるビビンバ
玄米ごはんを敷き詰めつくるビビンバ。簡単に作れます。
カリカリじゃこのせ豆腐
しょうゆと にんにくの風味がとても香ばしい豆腐料理です。
海老と香菜のフォー
ウドズオイルの胡麻とココナッツの香りが、アジア系の料理にもいいアクセントになります！
こんがり厚揚げとひじき和え
和風ドレッシングのベースにいいですよ。得に醤油とよく合います。
ほっくり白豆のサラダ
ウドズオイルブレンドは豆を使った料理と合いますよ。納豆に混ぜるだけでもおいしいことを発見！
お手軽ブルスケッタ
数種類の素材がブレンドされたオイルだから、オリーブ油よりも味も香りも深くてびっくりします。
ひんやりジェノベーゼパスタ
ブロッコリーとトマトを使って、見た目もきれいなジェノベーゼパスタ。