月刊イマココ・ストア通信 みんなの健幸コラムWeb版
声を出しながら行いましょう プロ・アクティブの販売パートナーさんやお客さまからよく伺う「ゆる体操」。 好奇心旺盛な私たち、さっそく教室に行ってみたところ、 思わずハマってしまいました！ 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが 良くなったり、しいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、 自然な呼吸法に […]
自分の心がいつもキレイでいれるように、そんな気持ちで飲んでいます。 堀場：『月のしずく』との出会いのきっかけを教えてください。 入江さん：2008年にプロ・アクティブさん主宰で、私の映画『１／４の奇跡～本当のことだから～』と龍村仁監督の『ガイアシンフォニー』の2本立てで上演して頂いたときに、ホーリー（プロ・アクティブスタッフ堀場）が、「ふーちゃんを連れて行きたいところがある」って言って、［ゆの里］ […]
福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.4 すっかり春ですね。四月と言えば、いろんなことが新しくはじまる・・・。 そんな気配に満ちていますね。 子どもたちが一年生になるときに、ランドセルなど、新しいものをたくさん揃えました。 聖書では「新しいもの」と言うのは、「あなただけのもの」と言う意味があると聞きました。 なんとなく、出発のあらたまった気持ちが表現されているよ […]
寝ている間に、美容スチーム！？朝イチの鏡チェックが楽しみに 朝、鏡に映った自分のお肌のコンデションで、１日の気分が左右されたりしませんか？ 「何だかお肌がいい調子。イイことありそ～♪」とか「ちょっと私くすんでない！？気持ちもブルーだわ～」とか。 お肌チェックの時に、結構ポイントになるのが『ＴＨＥ ホウレイ線』。 「うん、分かる！」とうなずいてくれる方も多いのでは。 ムシできない今日のホウレイ線状況 […]
身体全体を使いながら、流れるように身体を動かしていく『太陽礼拝』です。 ポーズの順番を覚えるまでは少し難しいかもしれませんが、慣れてきたら呼吸と動作を合わせて行ってみましょう。 一日の始まりに行えば、太陽が光り輝くように、内側から力が湧いてきますよ！ ①両足を閉じ、脚の内側・お尻・おへその下辺りの筋肉も意識してみましょう。 両手は胸の前で合掌。最後もこの姿勢に戻ります。 ② […]
植物の「香り」の理由。 お花の香りは、植物が子孫を増やすための知恵がつまった最大限の表現なのです。 桜が待ち遠しい季節になりましたね。 桜の香り、色、姿・・・いつ見ても穏やかで幸せな気持ちになるという人は多いはずです。 花の持つチカラ。 花の命は往々にして短いですが、はかなくもありながら、しなやかに咲き誇るその姿に魅了されます。 どんな素材よりも繊細な花びらの中には命の光が見えるようです。 アロマ […]
福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.3 みなさん、「カエル通信」いかがでしょうか？ 書いている私が一番楽しんでいるかもしれません。 さてさてみなさん、日常、ムカっとくる事はありませんか？ 今回はこんなお話をさせていただきます。 ある村で人を殺してしまった若者がいました。 その村では、罪を犯したものを真ん中に座らせ、周りを村人が囲みます。 さて、何をすると思いま […]
今まで味わったことがないような美しく優しい甘さ。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 本当に寒い日が続きますね。 実は先日、底冷えがして全身が凍りつくような寒さの中で、身も心も芯からポカポカ温まるような素晴らしい体験をしてきました。 場所は、古町（ふるまち）という新潟市内の昔ながらの古びた商店街の一角。 そこで日本手拭いで髪をおおった美しい女性の店長さんが出してくれたのが、和的な中にポップさ […]
福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.2 今回で２回目の「カエル通信」です。 どうしてカエルなのか！？ 「かえる」って言ってもいろいろあります。 「変える」「帰る」など。 自分を「変える」ことも魅力的ですが、今年は「もとに帰る」をテーマにしたいなって思ったからです。 もと=「素」の意味は、「他のものが付け加えられなくてそのものであること」です。 つまり、文字通り […]
大人なカカオの香り♪ 身体がポカポカと温まるマヤ風ホットチョコレートをバレンタインに大切な人と一緒にお楽しみください。 ２月といえば、バレンタインデー。 今月はチョコレートの原料「カカオ」のお話。 カカオも立派なハーブです。ただし多くのハーブと異なりカフェインを含みます。 歴史を遡り、古代マヤの時代には、カカオは神々への捧げ物として用いられるほど神聖なものとされていました。 カカオの種子（カカオ豆 […]
寒いと体が縮こまり、気持ちもふさぎがちになり気味ですが、お元気でいらっしゃいますか？ 今回、ご紹介するポーズは『ラクダのポーズ』。 胸を大きく開くことで、気持ちもすっきりと明るくなり、腰の柔軟性も高めてくれるので、腰痛予防にも効果的です。 また、首の全面を気持ちよく伸ばすことができるので、シワのない美しい首のケアにも最適。 腰に負担がかかる場合があるので、腰が痛い方は無理せず行ってみましょう。 み […]
時代の空気や価値観が一変する最も重要な年。 お正月の何となく物静かで澄み切った「空気感は、とても瓢鮮です。この澄んで新鮮な空気の中で、一年の誓いを立てる・・・。. 108つの頬悩を取り除く除夜の鍾の余損がさめやらない、 一瞬の心の曇りが晴れている？このお正月の数日間に、 「今年はこんな年にしたい！こんな自分でありたい！」 という夢、目標、使命を持つことはとても大切なことなのだと思います。 「一年の […]
