- 2012.02.28
ラディアンス倶楽部ヨガレッスン「太陽礼拝」
身体全体を使いながら、流れるように身体を動かしていく『太陽礼拝』です。 ポーズの順番を覚えるまでは少し難しいかもしれませんが、慣れてきたら呼吸と動作を合わせて行ってみましょう。 一日の始まりに行えば、太陽が光り輝くように、内側から力が湧いてきますよ！ ①両足を閉じ、脚の内側・お尻・おへその下辺りの筋肉も意識してみましょう。 両手は胸の前で合掌。最後もこの姿勢に戻ります。 ② […]
2012年2月
- 2012.02.27
シアワセ気分「さくら」
植物の「香り」の理由。 お花の香りは、植物が子孫を増やすための知恵がつまった最大限の表現なのです。 桜が待ち遠しい季節になりましたね。 桜の香り、色、姿・・・いつ見ても穏やかで幸せな気持ちになるという人は多いはずです。 花の持つチカラ。 花の命は往々にして短いですが、はかなくもありながら、しなやかに咲き誇るその姿に魅了されます。 どんな素材よりも繊細な花びらの中には命の光が見えるようです。 アロマ […]
- 2012.02.27
「責め裁く」から「許しいたわる」…。気持ちが切り替えられたら、今日もごきげん！
福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.3 みなさん、「カエル通信」いかがでしょうか？ 書いている私が一番楽しんでいるかもしれません。 さてさてみなさん、日常、ムカっとくる事はありませんか？ 今回はこんなお話をさせていただきます。 ある村で人を殺してしまった若者がいました。 その村では、罪を犯したものを真ん中に座らせ、周りを村人が囲みます。 さて、何をすると思いま […]
- 2012.02.01
日本的”健幸”飲料
今まで味わったことがないような美しく優しい甘さ。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 本当に寒い日が続きますね。 実は先日、底冷えがして全身が凍りつくような寒さの中で、身も心も芯からポカポカ温まるような素晴らしい体験をしてきました。 場所は、古町（ふるまち）という新潟市内の昔ながらの古びた商店街の一角。 そこで日本手拭いで髪をおおった美しい女性の店長さんが出してくれたのが、和的な中にポップさ […]