- 2012.01.01
2012年01月のおすすめ
繊維たっぷり腹持ちも良！飲むスイーツ感覚♪ 家が遠いので、帰宅する頃には10時を過ぎることもあり、その時間から夕飯を取っても寝るのは１、２時間後… あまり食事をする気にはならず、それでも小腹は減っている。 そんな時には『人参ジュース』♪ もともと果肉入りジュースが好きな私。 『人参ジュース』は繊維たっぷりなのに喉ごしが良く、りんごも入っているので甘くて飲みやすい♪ ゴクゴク飲めちゃいま […]
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- 2011.12.27
一歩踏み出せない時は、勇気を出して言いふらしてみてください。
福をお届けにきました 映画監督 入江富美子のカエル通信 Vol.1 新年明けましておめでとうございます。 みなさん、どんな新年をお迎えですか？ 今月から連載させていただきます入江富美子です。 この連載にとてもわくわくしています。 まず最初なので自己紹介を・・・。 私は、映画監督をしています。 ５年間で映画を３本と、プロデュース作品１本の計４本を制作しました。 ２００７年に１作目が完成した […]
- 2011.12.27
ラディアンス倶楽部ヨガレッスン「猫伸びのポーズ」
今回ご紹介するのは、『猫伸びのポーズ』。 ネコが伸びをするように気持ちよく背中を伸ばすと、自然と胸も開いてきます。 胸には愛情を司る「チャクラ（エネルギーの流れをコントロール）」があるので、毎日続けることで気持ちも前向きになってきます。 肩こりに悩んでいる人にもお勧めのポーズです。 また、寒い朝、布団の中でこのポーズをすると、目覚めが気持よく、体も頭もシャキッとしますよ。 ①正座をして […]
- 2011.12.27
新年の香り「松」
新年の香り「松」 森林浴をしているかのような気持ちの良い空間を演出してくれます。 清々しい松の香りと共に、新年をスタートさせてみませんか？ 新年明けましておめでとうございます！ 2012年、新たなスタートとともにおすすめの香り「マツ（松）」をご紹介したいと思います。門松をはじめとして、お正月のイメージもあるので、「日本らしい」植物と思われている方も多いのではないでしょうか。 マツといっても種類は様 […]
- 2011.12.01
かけがえのないもの
時代の空気や価値観が一変する最も重要な年。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 早いもので、今年も今月で年越しですね。 何だか嬉しいようなさびしいような複雑な気持ちです。やり残した事、積み残した事もいっぱいあるような気がします。 片付けベタで整理整頓のできない私にとっては、１年に１回の大掃除でやっとの事、名刺の整理やいらない資料、たまって収集のつかない物などを１度にスッキリさせるためにちょっ […]
- 2011.11.22
お肌が喜びます「ローズヒップオイル」
お肌が喜びますよ「ローズヒップオイル」 工夫次第でお肌にも気持ちにも心地よいオイルを作ることができます。 すっかり冬になり、お肌の乾燥が気になる人も多いのではないでしょうか。 複雑で高価な保湿化粧品が多い中、手軽かつお肌に負担の少ないナチュラル素材でお好みの美容オイルを作ることができます。 アロマセラピーは美容にも強い味方となってくれます。 香りのあるオイル（精油）ばかりに注目が集まりがちですが、 […]
- 2011.11.22
あいのまんま 11(最終回)
重岡愛（しげおかあい）のゆの里だより 「月のしずく」のふるさと、「ゆの里」にある宿泊施設「このの」の女将。「水の番人」重岡昌吾さんの奥様です。 今年1月、待望の赤ちゃんを授かり、とうとうママになりました。 自分らしく、愛のままに育てたいという育児のことから、日々のゆの里の様子など、愛さんからの「ゆの里だより」です。 街はすっかりクリスマス。眺めているだけで、ウキウキしてきます。 今年も残り1ヶ月を […]
- 2011.11.01
乾杯!
大感謝！『生』の文化を作った魅力あふれる先生。 ■食欲の秋。疲れた身心を癒す最高の処方箋は、おいしい料理に旨い酒？ ビール党の私には、あったか～いお鍋にキーンと冷えた「生」の一杯は、まさに至福の瞬間です。 この一杯のために、大変な仕事や日常も乗り越えられる？「魂のごちそう」と言ってもいいかもしれません。 私に限らず、居酒屋やレストランなどで「とりあえず生ちょうだい」と合言葉のようにビールをオーダー […]
- 2011.10.31
OPCグレープシード＆ベジシリカ お客様インタビュー 佐伯さま
自分の力で生きていたい。元気でいたいし、綺麗でいたいから、２つを一緒に飲んでいます。 ＯＰＣグレープシードとベジシリカを合わせてご愛用いただいている佐伯さまに スタッフ堀場が突撃インタビューを行いました。 堀場：ＯＰＣグレープシード＆ベジシリカ ご購入のきっかけをお聞かせください。 佐伯様：私、パソコン仕事や、物づくりが好きで、手を使った細かい作業をすることが多いので、すごく手が気になっていて・・ […]
- 2011.10.24
ラディアンス倶楽部ヨガレッスン「やさしい船のポーズ」
秋は美味しい食べ物がたくさんあり、ついつい食べ過ぎてしまう日が続いてしまったりしませんか？ ぽっこりした下腹部は、一日でスリムなお腹にはなりませんが、「継続も力」なり、毎日の積み重ねが大切です。 食べすぎたかな？という時は、ひと駅分歩いてみたり、寝る前にストレッチをしたりと、小さな運動からはじめてみませんか。 今回ご紹介するポーズは『やさしい船のポーズ』 です。 ①両ヒザを立て、体育座 […]
- 2011.10.20
風邪予防のハーブ「エルダー」
風邪予防のハーブ「エルダー」 味や香りの印象が様々な「魔女」必須のハーブ。 これからいよいよ寒い季節の到来ですね。 冬に向けて、風邪やインフルエンザが気になる人も多いのではないでしょうか。 予防にもその対策にも役に立ってくれる『エルダー』というハーブ。 和名を「セイヨウニワトコ」といいます。 古くからヨーロッパでは、「万能の薬箱」と呼ばれていたほど様々な病気の治療に用いられていました。 また、魔よ […]
- 2011.10.20
あいのまんま 10
重岡愛（しげおかあい）のゆの里だより 「月のしずく」のふるさと、「ゆの里」にある宿泊施設「このの」の女将。「水の番人」重岡昌吾さんの奥様です。 今年1月、待望の赤ちゃんを授かり、とうとうママになりました。 自分らしく、愛のままに育てたいという育児のことから、日々のゆの里の様子など、愛さんからの「ゆの里だより」です。 すっかり涼しくなり、食欲の秋がやってきました。 娘は、５ヶ月の頃から離乳食をはじめ […]