- 2018.12.01
私のアンガーマネジメント。
今回の私の素は「感情」。主に“怒り”についてです。こう見えて私は、かつては怒りでいっぱいで、あげた拳をなかなか下げられない人でした。そんな私が滅多に怒らなくなったのはこの３つかな？と思います。 ①自分が何に腹をたてるのか？そのパターンを知る。 ②害のない人の前や場所で一旦思いっきり怒る。 ③心身を整える。です。 今までコントロールができなかった怒りは、大きく二つ […]
2018年12月
- 2018.12.01
健康寿命
膨大なデータからAIが導き出した答え。「読書が健康寿命を延ばす」。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 今年も残すところあとわずか。 あっという間の一年でしたね。毎年、年の瀬を迎えると、今年も何とか無事に健康で、幸せに過ごすことができて本当に良かった、としみじみ思います。人生とは、そんな一年一年の積み重ねのような気がします。 そう言えば、少し前にNHKのテレビで、目からウロコの番組を観て気づ […]
- 2018.12.01
“想い”が届くのはパートナーさんのおかげ。ゆうゆう舎さん＆エムケー・ロジテックさん
陰でプロ・アクティブを支えてくださっている外部パートナーさんたち。プロ・アクティブの想いを届けていただいています。 早くも12月。今年も皆さまに支えられ、プロ・アクティブは無事一年を越すことができます。心よりありがとうございます。そして忘れてはならないのが、外部パートナーさんたちの存在。 プロ・アクティブは小さな会社なので、社内では賄いきれない様々なことを外部パートナーさんにご協力いただいています […]
- 2018.12.01
Episode-3 医食同源から医食農同源
医食同源から医食農同源 TAO塾では、健康の基本は食であり、その食を支えるのは農と考え、東洋医学で言う「医食同源」を一歩進めて、「医食農同源」と呼び、無農薬農業の実践、そしてそれを食材にしたマクロビオティックのお料理教室を運営し、様々な代替療法のワークショップを開催している。 身土不二、土産土法、地産地消によりフードマイレージを少なくし、オーガニックな食と農を実践かつ啓蒙し、健康にも環境にもよいロ […]
- 2018.12.01
(9)「欲」「我」「執着」をお掃除 Mana（奇跡）の呼吸2
「我」を呼吸でお掃除しましょう！ 続けることで奇跡体質になっていく「Mana(奇跡)の呼吸」の２つめ、「我（が）」のお掃除をする呼吸法を今年の締めくくりにお伝えします。 呼吸法の講座や個人セッションを受けてくださる方に、人間関係の悩みや心配事が多くみられます。人間関係の問題は、すぐに相手の立場になることが難しく、自分の意見で他人をジャッジしてしまいがちですが、呼吸によって「我」を取り除くと、困った […]