- 2013.03.29
立ったまま、ゆる～「いるかクネクネ体操」
声を出しながら行いましょう 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが良くなったり、ひいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、自然な呼吸法になり、楽しい気持ちになってきますよ。 ぜひ皆さんも、毎日がんばっているご自身のカラダをこのゆる体操で「ゆる～」めてあげてくださいね♪ いるかクネクネ体操 胃もたれ […]
2013年3月
- 2013.03.28
博多の歴女誕生秘話
博多の歴女●白駒妃登美の歴史ヒストリアうちんTomodachi（私の親友たち） 第一話 博多の歴女誕生秘話 「それってどういうこと？」そう考えるようになったら、時空を超えて、歴史上の人物たちと対話していました。 こんにちは！ “博多の歴女”こと白駒 妃登美です。 先日2冊目の著作となる『感動する！ 日本史～日本人は逆境をどう生きたか』（中経出版）を書き終えました。 少しでも […]
- 2013.03.26
「食」と対話する大切な時空間から生まれた究極のレシピ
食アドバイザー 田口三江子が語る気づき発見コラム 常食への旅 No.3：「食」と対話する大切な時空間から生まれた究極のレシピ 18歳 で、図らずもカフェバーで社会人デビューをしてしまった私は、オーナーの意向で閉店することになった22歳の時、父に頭を下げて英語の専門学校に行かせてもらうことになりました。 なぜ英語だったのかというと、もう一度何かに打ち込んでみたかっただけで、何でもよかったのです。卒業 […]
- 2013.03.08
博多の歴女 白駒妃登美さん
竹布やゆの里のお水、そして糀ドリンクなどプロ・アクティブの商品のご愛用者でもある白駒さん。歴史講座を中心に全国を駆け回りつつ、執筆活動にも励み、現在はテレビ出演もなさっています。 独自の視点で語る歴史講座は「こんな先生に歴史を習いたかった」と感動で涙する人続出の人気ぶりなのだそう。 4月からの『ほっとメッセージ』への連載を前に、白駒さんが今、ご自身の体験を通して、日本人に何を伝えたいのか？ガールズ […]
- 2013.03.01
「女の一生」・「男の一生」
目標にすべき、その年大ごとの「華の輝き方」。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ あと少しで桜のつぼみも芽吹く、少しウキウキするような３月ですね。 ちなみに私的なお話で恐縮ですが、私はこの１４日に５２才の誕生日を迎えることになりました。 いろいろな方のお世話になって、こんな「やんちゃ坊主」をここまで育てていただき、唯々、感謝、感謝です。 特に母親と嫁さんには、頭を地面にこすりつけて、これまで […]
- 2013.03.01
2013年03月のおすすめ
望月＆駒井で「Ｍ＆Ｋスペシャルドリンク」 M＆Kスペシャルドリンク１周年！ 早いですね～年をとるのは・・あっと言う間です（汗） アラフィーの私たちにとって、一日一日はとっても大事！ 40代までは、老化していく自分自身をまだ現実的に感じていなかったけれど、50代になり、 肌のハリ・シミ・シワといった具体的なことが我が身に感ずるようになりました。それと共に“楽しく老後を過ごすために、 いつ […]