野菜のセイロ蒸し

ウドズオイルブレンドレシピ「野菜のセイロ蒸し」

材料（2人分）

・にんじん・・・1/2本
・かぼちゃ1/8個
・じゃがいも・・・小4個
・ブロッコリ・・・1/2ふさ
・アスパラガス・・・6本

・ウドズオイルブレンド・・・大さじ4

作り方

1. 野菜を一口大に切りそろえます。
2. にんじん、じゃがいもなど蒸にくいものから順にセイロに入れて蒸します。
3. 皿に盛り付け『ウドズオイルブレンド』をつけて食べます。

オメガ３＋６＋９ブレンドオーガニックオイル「ウドズオイル」