- 2012.04.01
朝晩、寝床でゆる～「腰モゾモゾ体操」「ひざコゾコゾ体操」「うねブラブラ体操」
声を出しながら行いましょう プロ・アクティブの販売パートナーさんやお客さまからよく伺う「ゆる体操」。 好奇心旺盛な私たち、さっそく教室に行ってみたところ、 思わずハマってしまいました！ 緊張や疲れで固まったカラダがゆるむと、コリが解消したり、血液の流れが 良くなったり、しいては新陳代謝がアップしたりといいことづくめ♪ 動きがカンタンなので誰でも気楽にできるし、声を出して行うことで、 自然な呼吸法に […]