- 2015.05.26
Vol.9 肩甲骨のストレッチで、首痛、肩こり予防
若々しいカラダをつくる美えな塾(BI-ena Lesson) NPO法人「美えな塾」代表の片山弥生です。 いつもは骨盤を整えることで「えな（子宮）」を整えていくという活動をしています。 みなさんは同世代でも「若い！」と言われる人と「老けている…」と思われてしまう人の違いは何だと思いますか？ 立ち方、座り方などの姿勢、ちょっとした所作、食事や睡眠や呼吸など、何気ない日常の積み重ねではないでしょうか。 […]
2015年5月
- 2015.05.25
現代人はますます酸化が進みやすい環境です。体の中の抗酸化（サビ取り）を意識してみてください。
四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.17 水無月(minazuki)］現代人はますます酸化が進みやすい環境です。体の中の抗酸化（サビ取り）を意識してみてください。 「夏至」は一年で最も太陽のエネルギーが溢れる日です。 この日は魔術的な力が働くとされ、マヤやエジプト、ドルイトなどの古代文明では、石の建造物に夏至の日が分かるように細工され、さまざまな儀式が行われました。 ケルトでは妖精の世界へ […]
- 2015.05.22
第三話 玄米食は骨に良い
長田竜太のお米の話 第三話 玄米食は骨に良い 〜 女性に大事な栄養素「マグネシウム」 〜 ランチなどで白米と玄米を選べるようなお店も増え、特に女性に人気の玄米食。 今回はその「玄米」についてのお話です。 白米は、漢字を左右入れ替えると「粕（かす）」になります。この漢字の通り、白米には数パーセントの栄養素しかなく、精米して取り除かれた「糠（ぬか）」の方に９０％以上の栄養素が含まれ […]
- 2015.05.01
社会喜業家（しゃかいきぎょうか）
艱難辛苦の事業運営。 その困難を乗り越えさせたのは・・・？ こんにちは、お元気でいらっしゃいますか？ 若葉が生い繁り、新緑が眩しい5月。気持ちがいいですね。 少し前ではありますが、ある社会福祉法人の30周年の記念誌に、縁あって寄稿をさせていただきました。実は20周年の時にも寄稿させていただいており、今回で2回目になります。 この社会福祉法人は「はなゆめ」といって、障害のある方々に軽作業をしてもらう […]