Feb. ニアウリ
vol.6 ニアウリの精油が1本あると、感染症が心配なこの季節に役立ちます。
冬の終わりが少し見えてきたと感じる季節ですが、まだまだ寒さが続きますね。引き続き体調管理には気をつけたいものです。
ハーブの中には、抗菌作用に優れたものが多くありますが、この時期に特におすすめなのが「ニアウリ」です。ニガウリ？と必ず聞き返されるニアウリですが、もちろんまったく異なる植物です。
原産はオーストラリアともニューカレドニアともいわれるフトモモ科の植物です。
馴染みのない科名ですが、ユーカリやティートゥリーの仲間なのです。フトモモ科の植物は精油成分を多く含み、抗菌作用に優れたものや呼吸器系によいとされるものが多くあります。
以前訪れたニューカレドニアでは、伝統的に民間療法で用いられているようで、精油やシロップなどが普通のスーパーなどでも市販されていました。
数年前のコロナ禍でもニアウリの抗菌効果が役立ってくれたようです。
鼻の通りをよくしてくれる清涼感の中には甘さも感じられ、薬草っぽさやウッディー感があります。ニアウリの精油が1本あると、感染症がまだまだ心配なこの季節に役立ってくれます。
肩こりや血行促進にも役立つので、お風呂に1～2滴たらすのもおすすめです。
お水やハーブウォーターで希釈するとニキビ対策にも有効です。
柑橘系の精油との相性もよく、また仲間のユーカリやティートゥリーとブレンドすると浄化の香りになること間違いなしです。
精油は無香料の市販の商品にプラスして簡単に使用することもできます。ニアウリのパワーを借りて、あと少しの冬を乗り切りましょう！
2月のRecipe
＋ニアウリで抗菌力アップ。浄化にも。
◆ 抗菌ハンドソープ
無香料のハンドソープや液体せっけんにニアウリの精油をプラスすると、抗菌効果がアップします。
柑橘系の精油やラベンダーなどとブレンドしてお好みの香りを作ってもOK。
ニキビ肌や油分の多いお肌の方は、ボディソープやシャンプーに入れて使うのがおすすめです。
★ハンドソープ100mlに対して、ニアウリ精油20滴
◆ 抗菌スプレー
お水と精油と無水エタノール（またはウォッカ）を混ぜてスプレーを作ります。
空間の浄化スプレー、お掃除用スプレーとしても。
マスクにスプレーしてもさわやかです。
★水20ml＋無水エタノール5ml＋ニアウリ精油2滴＋ティートゥリー1滴＋スイートオレンジ2滴
