- 2015.04.21
第二話「冷や飯を食う」
長田竜太のお米の話 第二話 冷や飯を食う 〜 “食べ方”でさらにダイエット効果が 〜 前回はお米はダイエットにもっとも適している食物であることをお話ししましたが、今月はそのお米の”食べ方”でさらにダイエット効果を発揮するというお話です。 皆さんは一日何回ご飯を炊きますか？ ほっかほかの炊きたてのご飯が大好きという方は毎食炊いていた […]
40/64ページ
旅立ち
そうか・・・。とうとう離れ離れになる時が・・・。 わかっちゃいるけど・・・ こんにちは、お元気でいらっしゃいますか？ 桜咲く4月。新入学、新入社、新天地など・・・ 新芽が成長する始まりの時節、私の一人娘も、この４月から京都の建築系の出版社に入社することになりました。そういえば今年の２月に、数箱のダンボール箱に、服をたくさん詰め込んでいる娘の姿がありました。 「どうしたん？バザーか古着屋さんにでも持 […]
- 2015.03.25
Vol.7 呼吸で春の不調を改善。
若々しいカラダをつくる美えな塾(BI-ena Lesson) NPO法人「美えな塾」代表の片山弥生です。 いつもは骨盤を整えることで「えな（子宮）」を整えていくという活動をしています。 みなさんは同世代でも「若い！」と言われる人と「老けている…」と思われてしまう人の違いは何だと思いますか？ 立ち方、座り方などの姿勢、ちょっとした所作、食事や睡眠や呼吸など、何気ない日常の積み重ねではないでしょうか。 […]
- 2015.03.25
第一話「炭水化物抜きダイエットとお米」
長田竜太のお米の話 第一話 炭水化物抜きダイエットとお米 〜 ダイエットの敵はご飯ではない 〜 こんにちは。今月より、『元氣米』を育てている私、長田竜太が、これから一年かけてお米にまつわるお話」をわかりやすく皆さんへお伝えしたいと思っております。 初回は、皆さんが一番興味のあるお話、ダイエットとお米の関係から始めたいと思います。 今いろいろな雑誌で誌面を賑わしている「炭水化物抜 […]
- 2015.03.24
体調の変化に応じて欲する味覚が変わるのは、本能的に身体を調整しようとする機能が働くから。
四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.15 卯月(uzuki)］体調の変化に応じて欲する味覚が変わるのは、本能的に身体を調整しようとする機能が働くから。 この季節になると、薬局に甘茶（あまちゃ）をお買い求めにいらっしゃる方がおります。 そうです。灌仏会（かんぶつえ）（釈迦の誕生日）に使う甘茶です。釈迦が産まれた時に九頭の龍が天から甘露の雨を降らせたという伝説から、柄杓（ひしゃく）で甘茶をすく […]
アセアン諸国の旅
ある使命があって シンガポール、フィリピンに行ってきました こんにちは、お元気でいらっしゃいますか？ 春の足音が聞こえてくる３月。 私は先日、ある使命があって、シンガポール、フィリピンにタクミン（久保）と行ってきました。 ある使命とは、今や私達の会社の主力商品にもなっている『ドッグスタンス』というドッグフードを海外に広めるためです。 実は、多くのドッグフードが、利益優先、効率優先、人間の都合で作ら […]
- 2015.02.19
Vol.6 その腰痛の原因は”骨盤”のゆがみ？
若々しいカラダをつくる美えな塾(BI-ena Lesson) NPO法人「美えな塾」代表の片山弥生です。 いつもは骨盤を整えることで「えな（子宮）」を整えていくという活動をしています。 みなさんは同世代でも「若い！」と言われる人と「老けている…」と思われてしまう人の違いは何だと思いますか？ 立ち方、座り方などの姿勢、ちょっとした所作、食事や睡眠や呼吸など、何気ない日常の積み重ねではないでしょうか。 […]
- 2015.02.17
新しいことにも挑戦する気力の増す季節。ダイエットなどを始めるのも向いていますよ。
四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.14 弥生(yayoi)］新しいことにも挑戦する気力の増す季節。ダイエットなどを始めるのも向いていますよ。 ３月といえば桃の節句。華やいだ春らしい行事ですね。 ３月３日は死を司る西王母の誕生日といわれ、死神である西王母を奉ることが、死を免れる不老不死を望むことへと変化していったようです。 西王母の住む崑崙（中国の西の彼方に存在する伝説上の山。仙界）には３ […]
- 2015.02.16
File.12 美しいもの
フォトグラファー橋本和典のFOCUS eye file.12 美しいもの 四国の代表河川のひとつである 吉野川の上流に位置する高知県の本山町。 東京青梅から移住して２年ほどのご家族を 撮影させていただいた。 ご近所に同じ年頃の子どもは少ないということだが、 パパ、ママとかけっこをする嬉しそうな顔といったら！ お父さん、お母さんに見せてあげたい 息子の満面笑顔。 いつか息子に見てもらいたい、 父さん […]
- 2015.02.01
突然の激痛
幸運でした。 つくづく人の心の温かさとありがたさが身にしみました。 こんにちは。お元気でいらっしゃいますか？ 寒い日が続きますが、体調は大丈夫ですか？ 一年で最も寒いこの時期。昨日まで元気だった人が、クモ膜下や脳梗塞、心筋梗塞で、突然生命を失う・・・。無常の風は、いつ何時に吹くか分からない・・・。 ついつい私達は、自分だけで生きているつもりになって、実は、この大自然の一部となって生かされていること […]
- 2015.01.22
Vol.5 思いは、すべてカラダに表れる。
若々しいカラダをつくる美えな塾(BI-ena Lesson) NPO法人「美えな塾」代表の片山弥生です。 いつもは骨盤を整えることで「えな（子宮）」を整えていくという活動をしています。 みなさんは同世代でも「若い！」と言われる人と「老けている…」と思われてしまう人の違いは何だと思いますか？ 立ち方、座り方などの姿勢、ちょっとした所作、食事や睡眠や呼吸など、何気ない日常の積み重ねではないでしょうか。 […]
- 2015.01.22
春の養生はイライラせず、自然に合わせてゆったりと過ごすことが大切です。
四季と寄り添う～利奈の漢方的生活 ［Vol.13 如月(kisaragi)］春の養生はイライラせず、自然に合わせてゆったりと過ごすことが大切です。 梅の中でもとりわけ早く咲く蝋梅（ろうばい）の芳しい香りは、まだ寒々しい冬の風景の中、春の訪れをいち早く知らせてくれます。 ２月は春の始まりで、いろいろな事物の始まりです。 節分の行事である豆まきは、追儺（ついな）という儀式から発生したといわれています。 […]